Sal grosso para limpeza energética

Cansaço, dores de cabeça inexplicaveis, irritação, ansiedade, insônia ou sono em excesso, obesidade... são alguns sintomas que aparecem no corpo fisico quando o ambiente está "carregado" e você está absorvendo ou reciclando as energias (negativas) do ambiente.Que tal conhecer as propriedades do sal grosso,usado há milênios pelos povos antigos para limpeza de ambientes e da aura humana?

Para ser utilizado no banho, basta colocar um punhado generoso de sal grosso num recipiente (um jarro, um regador) e jogar no corpo, sempre dos ombros para baixo.

O sal grosso é considerado um potente purificador de ambientes.

Povos distintos usam o sal para combater o mau-olhado e deixar a casa a salvo de energias nefastas.

O sal é um cristal e por isso emite ondas eletromagnéticas que podem ser medidas pelos radiestesistas. Ele tem o mesmo comprimento de onda da cor violeta, capaz de neutralizar os campos eletromagnéticos negativos.

Visto do microscópio o sal bruto revela que é um cristal, formado por pequenos quadrados ou cubos achatados.

As energias densas costumam se concentrar nos cantos da casa. Por isso, colocar um copo de água com sal grosso ou sal de cozinha equilibra essas forças e deixa a casa mais leve.

Para uma sala média onde não circula muita gente, um copo de água com sal em dois cantos é suficiente.

Em dois ou três dias já se percebe a diferença. Quando formam-se bolhas é hora de renovar a salmoura.

A solução de água e sal também é capaz de puxar os íons positivos, isto é, as partículas de energia elétrica da atmosfera, e reequilibrar a energia dos ambientes.

Principalmente em locais fechados, escuros ou mesmo antes de uma tempestade, esses íons

têm efeito intensificador e podem provocar tensão e irritação.

A prática simples de purificação com água e sal deve ser feita à menor sensação de que o ambiente está carregado, depois de brigas ou à noite no quarto, para que o sono não seja perturbado.




Banho de sal grosso e o antigo escalda-pés (mergulhar os pés em salmoura bem quente) têm o poder de neutralizar a eletricidade do corpo. Para quem mora longe da praia é um ótimo jeito de relaxar e renovar as energias.

Já foi considerado o ouro branco (salmoura para conservar alimentos).

Os povos foram desenvolvendo técnicas de usar o sal, como as abaixo descritas:

Uma pitada de sal sobre os ombros afasta a inveja.

Para espantar o mau-olhado ou evitar visitas indesejáveis, caboclos e caipiras costumam colocar uma fileira de sal na soleira da porta ou um copo de salmoura do lado esquerdo da entrada . 'A mistura de sal com água ou álcool absorve tudo de ruim que está no ar, ajuda a purificar e impede que a inveja, o mau-olhado e outros sentimentos inferiores entrem na casa.'

Depois de uma festa, lavar todos os copos e pratos com sal grosso para neutralizar a energia

dos convidados, purificando a louça para o uso diário.

Tomar banho de água salgada com bicarbonato de sódio descarrega as energias ruins e é relaxante. O único cuidado é não molhar a cabeça, pois é aí que mora o nosso espírito e ele não deve ser neutralizado.

Na tradição africana, quando alguém se muda, as primeiras coisas a entrar na casa são: um copo de água e outro com sal. Usam sal marinho seco, num pires branco atrás da porta para puxar a energia negativa de quem entra.

Também tomam banho com água salgada com ervas para renovar a energia interna e a vontade de viver.

No Japão, o sal é considerado um poderoso cristal para purificar.

Os japoneses mais tradicionais jogam sal todos os dias na soleira das portas e sempre que uma visita mal vinda vai embora. Símbolo de lealdade na luta de sumô. Os campeões jogam sal no ringue para que a luta transcorra com lealdade.

Use esse poderoso aliado!

É barato, fácil de encontrar e pode te ajudar em momentos de dificuldade energética e esgotamento.

Organize e prospere: A Desordem atrasa a vida

Às vezes você tem a impressão que a vida está estacionada, sente-se cansado, imobilizado, ou pior, preso ao passado e às frustrações.  Você sabia que isso pode ser culpa da bagunça? A desordem e o entulho atrasam a vida. O Feng Shui ensina harmonizar o ambiente, identificar e interferir no chi (energia), mas aplicar o conhecimento desta arte chinesa sem a eliminação da bagunça pode não trazer o resultado esperado.

A desordem funciona como um obstáculo ao fluxo de energia e provoca sensações desagradáveis: desânimo, depressão e falta de concentração. Uma boa higienização precisa acompanhar a prática do Feng Shui. De nada adianta trocar os móveis de lugar ou pendurar um prisma d’água para energizar, se existe bagunça instalada.

No livro “Arrume sua bagunça com o Feng Shui”, a autora Karen Kingston conclui: “A desordem começa como um sintoma do que está acontecendo com você na sua vida, e em seguida torna-se parte do próprio problema, pois quanto mais bagunça você faz, mais energia estagnada ela atrai para você”.

A desordem não é somente coisas fora do lugar ou amontoadas. Objetos desnecessários, quebrados, incompletos ou carregados de lembranças desagradáveis também funcionam como bloqueio para a circulação da energia, responsável pela harmonia e prosperidade. Karen Kingston apresenta quatro categorias para trabalhar a organização do ambiente: coisas que você não usa e de que não gosta; coisas que estão desarrumadas ou desorganizadas; muitas coisas num espaço muito pequeno; e qualquer coisa inacabada.

Observe sua casa ou local de trabalho, verifique gavetas, armários, guarda-roupa, você pode se surpreender com a quantidade de objetos cheios de inutilidades. Agora reflita porque ainda guarda certos itens. Você realmente precisa deles? Que tal começar uma boa faxina? Além de ganhar mais espaço em seu ambiente, você atrairá o equilíbrio do chi para uma vida com qualidade, feliz e próspera.

Passo a passo para eliminar a desordem:

Desobstruir – pratique o desapego

Comece jogando fora o que não serve mais: roupas e calçados velhos, que não cabem mais ou que não usa há mais de um ano; agendas, papéis, revistas e jornais antigos; cosméticos vencidos; móveis e objetos quebrados; livros não lidos; e-mails antigos e sem importância. Se adquirir algo novo, jogue o velho fora.

Para auxiliá-lo nesta etapa e aproveitar para ajudar o próximo, examine se alguns dos objetos descartados podem ser doados. Uma boa dica é separar dois sacos grandes ou duas caixas de papelão, e identificar: um para o lixo e outro para doação.

Limpeza e manutenção

Tenha latas de lixos distribuídas nos ambientes e limpe-as diariamente; Faça uma limpeza regular das gavetas e armários; Estabeleça um período para uma faxina completa: limpar tapetes, cortinas, vidros das janelas e pisos.

Organizar

Comece devagar, gaveta por gaveta, cômodo por cômodo, respeite seu ritmo; Guarde coisas semelhantes juntas; No guarda-roupa organize por cor; Arrume os fios do computador, da televisão, do aparelho de Som e DVD; Organize os livros, CDs e DVDs; Não se esqueça de organizar os documentos e a papelada em geral, utilize pastas; Lembre-se também de organizar os arquivos do computador.

Médico passa barata viva na pele e os vermes da acne saem vivos!

"Os vermes surgem na pele do rosto porque a comida foi infectada com fezes de cães contaminados (ou era isso). O que é mais nojento? Comer as fezes ou ter minhocas na cara?

Um detalhe peculiar que passa batido. O médico esfrega uma BARATA VIVA na cara dos pacientes, e é isso que provoca a saída dos vermes."

Assista

Cidades do interior de SP utilizam planta contra mosquito da dengue

Em algumas cidades do interior o combate à dengue ganhou uma ajuda natural: o uso de uma planta chamada crotalária. A iniciativa começou em outubro do ano passado na cidade de Monte Aprazível, localizada a 489 km de São Paulo, e já se espalha por outras regiões. Mas não há comprovação científica da eficácia dessa medida contra o mosquito da dengue.
Teoricamente, a flor amarela atrai as libélulas que, por sua vez, são predadores naturais de alguns insetos, como o aedes aegypti, agente transmissor da dengue. Além disso, as libélulas também colocam os ovos em água limpa e parada e suas larvas se alimentam de outros tipos de larvas, inclusive as do mosquito da dengue, eliminando possíveis transmissores.
Antônio Salatino, professor doutor do instituto de botânica da USP, afirma que desconhece a atração de libélulas pela cor amarela, mas que é possível que elas sejam atraídas pela crotalária. “Vários insetos são sensíveis a cores. As abelhas são bem sensíveis à cor amarela e ao ultravioleta. O beija-flor é sensível ao vermelho. As borboletas ao roxo. Não tenho conhecimento sobre a atração de libélulas por cores, porque geralmente esse fator acontece com insetos polinizadores, o que não é o caso da libélula”, declarou.
Ouça abaixo a explicação do professor Salatino sobre a crotalária:

Para o mestre em biologia pela Unifesp Rodrigo Antonio Parra, a explicação para a atração das libélulas pode ser outra. “As libélulas são carnívoras e se alimentam de outros insetos. A crotalária pode atrair esses outros tipos de insetos e a libélula se aproxima para se alimentar e se reproduzir”, explicou.
O responsável por levar a ideia para o município de Monte Aprazível foi o vereador João Célio Ferreira (PTB), também proprietário de uma das floriculturas mais antigas da cidade. Ele conta que descobriu a função da planta no combate à dengue realizando pesquisas e leituras para estudar a flora brasileira.
“Conheci por que tenho floricultura e sempre faço estudos. Primeiro descobri que a crotalária em grandes plantações é usada para oxigenação da terra, em três dias ela já está nascendo, cresce rápido e atinge até 1,5 metros. Depois descobri que ela podia ajudar a combater a dengue”, afirma Ferreira.
A ideia da utilização foi então levada para Câmara Municipal da cidade, onde foi votada e aprovada. A partir daí começou-se a distribuição gratuita para os moradores da cidade. De acordo com a assessora municipal de saúde, Claudia Maset, mesmo sem comprovação científica, a população aderiu bem à campanha “Plante uma Crotalária”.
Claudia relata que a distribuição foi feita em 8.000 residências da cidade pelos agentes de vetores da Sucen (Superintendência de Controle de Endemias), que já realizavam visitas periodicamente para verificar a existência de criadouros do mosquito na cidade.
A professora Marli Cristina do Amaral aprovou a iniciativa da prefeitura local. “Acredito que a planta é como um reforço. Além disso, é muito bonita. Acho que tudo que der pra fazer para evitar o a doença é válido”.
A ação de Monte Aprazível custou cerca de R$ 750. Foram comprados 250 quilos da semente, que continuam sendo distribuídas, mas agora vêm das primeiras flores plantadas.
A cidade vizinha, São José do Rio Preto, também adotou a medida em 19 março deste ano com algumas mudanças. Após ganhar as sementes da planta, a prefeitura decidiu plantar e doá-las já como mudas. Foram distribuídas aproximadamente 3.000 mudas da crotalária.
A Secretaria Municipal de Saúde de Rio Preto explicou que “as mudas são oferecidas, mas ninguém é obrigado a plantar, independente disso o trabalho de orientação continua, os agentes visitam casa por casa, explicam o que os moradores devem fazer para evitar a dengue, e quais os sintomas da doença”.
Só em 2010, São José do Rio Preto teve 7.903 casos confirmados da dengue - 41 deles são de febre hemorrágica e 54 casos são de dengue com complicações. De acordo com o Instituto Oswaldo Cruz, o governo federal gasta em média R$ 1,2 bilhão por ano com a doença.
Em nenhuma das duas cidades foram dispensadas outras ações de combate da dengue. Foz do Iguaçu e Dourados também já visitaram Monte Aprazível para estudar a implantação do projeto nos municípios.

*Esta reportagem foi produzida por Ana Paula Machado, Helena Capraro, Mariana Francischini, Semayat Oliveira e Thais Rebequi, alunas do curso de jornalismo da Universidade Metodista de SP para o portal RROnline

A prefeitura de Itabuna poderia providenciar um projeto neste sentido, no intuito de plantar e distribuir a semente da crotalária em toda a cidade.

FENG SHUI ...

O FENG SHUI Feng significa vento e indica que pela casa circula uma energia poderosa e vital tão invisível quanto ele. Shui significa água e mostra que essa energia pode ter o comportamento da água, circulando como um rio em um lugar ou estacionando como um lago.
Mas o melhor mesmo é que esta técnica está ao alcance de todas e com carinho e boa vontade podemos harmonizar a energia do nosso ambiente. Voilá!
1- A PROSPERIDADE BATE À PORTA "
Para que ela, a prosperidade, entre totalmente em sua vida, alguns cuidados são necessários:
- A casa deve ter uma numeração de fácil identificação, se não a sorte não vai te achar.
- A porta deve abrir com facilidade e totalmente. Nada de portas emperradas ou com móveis atrás que impedem a abertura total.
- Ponha um sino de vento de metal atrás da porta. O sino atrai boas energias.
2-" A ABUNDÂNCIA BANHA SUA CASA ".
Para o Feng Shui, toda a casa deve ter um rio calmo e sereno passando diante da porta. O rio irá trazer, para a casa e seus moradores, saúde, prosperidade e alimentos, levando embora as más energias. Hoje em dia, nem sempre conseguimos ter um rio em nossas portas. Mas, podemos colocar objetos e quadros que lembrem água. Você pode colocar, pelo lado de dentro da casa, próximo a porta de entrada, uma fonte de água ligada, um aquário com peixes, uma gravura ou quadro com um rio, mar e barcos, uma foto de um local que tenha cachoeira ou motivos naúticos. Tudo para atrair prosperidade.
3-" O FOGO DA PROSPERIDADE "
Você sabia que o fogão é considerado o caixa forte ou cofre da casa. Seu elemento é o fogo. É nele que preparamos os alimentos que irão nos dar sustetanção e energia no dia-a-dia. Anote alguns cuidados que você deverá ter com o fogão:
- Sempre limpo e impecável;
- Todas as bocas e o fogão funcionando bem;
- Nada de lixo perto dele, é anti-próspero.
4-" CUIDADO COM ENTULHO E LIXO "
Muitos cuidados para não ficar acumulando e guardando objetos, pápeis, roupas e lembranças que não tem mais utilidade e uso. Estes "entulhos " provocam a energia estagnada, o que atrapalha a prosperidade da casa. Faça uma avaliação e limpeza geral. Abra espaço em sua casa e vida. Não esqueça de colocar o lixo para fora também.
5-" MUITO VERDE NA CASA "
Abuse de plantas. Elas trazem boas energias. Coloque muitas flores amarelas e vermelhas, pois atraem prosperidade e abundância. Arranjo de girassol também é muito usado para atrair riqueza.
6-" MESA DE JANTAR "
A mesa de jantar, da sala ou da cozinha, é o local onde as pessaos se reúnem para as refeições e para conversar. O Feng Shui a considera um local também de prosperidade. Coloque sobre a mesa um belo arranjo de flores ou uma fruteira cheia de frutas. Se houver espaço, coloque na parede um espelho para refletir a mesa de jantar e dobrar a prosperidade.
7-" LADRÃO DA ABUNDÂNCIA "
Muito cuidado com os banheiros, são ladrões de abundância. Mantenha sempre a porta do banheiro fechada e a tampa da privada baixa. Já irá ajudar bastante.
Então...
Uma melhor ordem e limpeza dos moveis e outros elementos da decoração da nossa casa, podem estimular certas áreas da mente, a seguir veja as dicas
Estimular a estabilidade emocional: Optar por móveis de linhas retas e mesas quadradas. Cultive vasos com flores. Use tons da cor da natureza nas paredes dos ambientes como verde e marrons.
Ter mais criatividade: Prefira estofados e quadros com motivos florais na decoração dos ambientes. Instale cortinas leves e em tons suaves onde se possa entrar claridade sem ver através da janela. Espalhe vasinhos de violetas de diversas cores pela casa.
Relaxar e se tranquilizar:Abuse dos espelhos em diversos ambientes de sua casa. Utilize fonte de água na decoração dos ambientes. Utilize luminárias que proporcionem luz indireta e mantenha os ambientes claros mesmo com as luzes centrais desligadas. Escolha cores claras como os tons suaves do azul.
Ter mais motivação na vida pessoal e profissional: Para aumentar sua energia espalhe velas perfumadas por diversos ambientes e especialmente naqueles de maior circulação de pessoas. Utilize peças geométricas na decoração dos ambientes. Materiais exóticos e peças de decoração artesanais podem ser bastante estimulantes também. Use a cor amarela na decoração.

Defina seus objetivos para alcançar o sucesso

A pior coisa na vida é alguém não saber onde quer chegar, muitos na realidade não sabem sequer onde estão.

Todos com certeza tem um sonho na vida de ter sua própria casa, seu próprio carro, seu negócio, mas se alguém lhes perguntar como farão isso, 99,9999999% das pessoas não vão saber responder.

A maioria sabe que se reencarnarem 50 vezes não conseguiriam atingir seus objetivos.

Isso seria incapacidade, burrice, inércia, preguiça, conformismo? A resposta é não.

Se você quer chegar a ser ou ter o que sonha defina seus objetivos.

A melhor maneira de fazer isso é pegar um papel e uma caneta e começar a escrever onde quer estar e o que quer ser e estipular um prazo para isso.

O segundo passo seria definir os meios para atingi-lo.

Quando colocamos as coisas no papel conseguimos visualizar nossos sonhos, e isso é poderoso. Deposite toda a sua energia e pensamentos no seu objetivo e mãos a obra.

Isso é intenção. Tudo aquilo que você focaliza se expande. Se pensa o tempo todo em doença é bem provável que seja isso que consiga. Mas se você depositar toda sua atenção em seus sonhos você verá que será isso que conseguirá realizar em plenitude.

Veja o exemplo de um engenheiro. Primeiro ele imagina o seu projeto. Logo em seguida ele o coloca em um papel e verifica de que maneira o conseguirá concretizá-lo. Terminada essas etapas ele coloca a mão na massa.

Assim deve funcionar conosco. Por isso querido (a) leitor (a), pegue agora um papel e uma caneta e faça o seguinte:

1º – Escreva os seus objetivos para sua vida. Pense grande. Atire nas estrelas para acertar a lua;

2º – Feche os olhos e visualize você alcançando esses objetivos. Isso gerará dentro de você uma força incrivelmente positiva;

3º – Escreva as possíveis maneiras de como chegará ao que sonhas. Pense em tudo e anote;

4º – Por fim, destaque aquilo que poderá fazer já, agora! A palavra chave aqui é agir!

Não tenha medo. Comece com o que tem. Há pessoas que passam a vida achando que as coisas acontecem. Apostam na loteria sonhando um dia se contempladas e assim ficarem ricas. Mas perceba que a maioria dessas pessoas depois de alguns anos, perdem toda a fortuna e voltam ao que eram antes.

Estude o que os grandes homens de sucesso fazem ou faziam, como eles agiam apesar do medo.

Por isso meu amigo (a), defina suas metas e parta para a ação. Não tenha medo de falhar. Se corrija durante o caminho. Saiba que a jornada é mais importante que a chegada.

E para encerrar deixo uma frase:

Há 3 tipos de pessoas: as que fazem as coisas acontecerem, as que esperam acontecer e as que se perguntam: o que aconteceu? Qual delas você quer ser?

BEBA ÁGUA COM O ESTOMAGO VAZIO

BEBA água com estômago vazio. Hoje é muito popular no Japão beber água imediatamente após levantar, na parte da manhã. Além disso, a evidência científica tem demonstrado estes valores. Abaixo divulgamos uma descrição da utilização da água para os nossos leitores. Para idosos com doenças graves e doenças em tratamento médico, a água tem sido muito bem sucedida.

Para a sociedade médica japonesa, uma cura de até 100% para as seguintes doenças:
- Dores de cabeça,
- corpo ferido,
- problemas cardíacos,
- artrite,
- taquicardia,
- epilepsia,
- excesso de gordura,
- bronquite,
- asma,
- tuberculose,
- meningite,
- aparelho urinário,
- doenças renais,
- vômitos,
- gastrite,
- diarréia,
- diabetes,
- hemorróidas,
- todas as doenças oculares,
- obstipação,
- útero,
- câncer,
- distúrbios menstruais,
- doenças de ouvido,
- nariz e
- garganta.

Método de tratamento:

1. Na parte da manhã e antes de escovar os dentes, beber 4 x 160ml copos de água.
2. Lavar e limpar a boca, mas não comer ou beber nada durante 45 minutos.
3. Após 45 minutos, você pode comer e beber normalmente.
4. Após os 15 minutos do lanche, almoço e jantar não se deve comer ou beber nada durante 2 horas.
5. Pessoas idosas ou doentes que não podem beber 4 copos de água, no início podem começar por tomar um copo de água e aumentar gradualmente a quantidade para 4 copos por dia.
6. O método de tratamento cura doenças e outros podem desfrutar de uma vida mais saudável. A lista que se segue apresenta o número de dias que requer tratamento para curar / controle / reduzir as principais doenças:

1. Pressão Alta - 30 dias
2. Gastrite - 10 dias
3. Diabetes - 30 dias
4. Obstipação - 10 dias
5. Câncer - 180 dias
6. Tuberculose - 90 dias
7. Os doentes com artrite devem continuar o tratamento para apenas 3 dias na primeira semana e, desde a segunda semana, diáriamente.

Este método de tratamento não tem efeitos secundários. No entanto, no início do tratamento terá de urinar freqüentemente. É melhor, se continuarmos com o tratamento, porque este procedimento funciona como uma rotina de nossas vidas.

Beber água é saudável e dá energia. Isto faz sentido: o chinês e o japonês bebem líquido quente com as refeições, e não água fria. Talvez tenha chegado o momento de mudar seus hábitos de água potável para água quente, enquanto se come. Nada a perder, tudo a ganhar ...! Para quem gosta de beber água fria, esta secção aplica-se a eles. É bom beber um copo de água fria ou uma bebida fria após a refeição, porém, a água fria ou bebida fria solidifica o alimento gorduroso que você acabou de comer. Isso retarda a digestão. Uma vez que essa 'mistura' reage com o ácido digestivo, ela reparte-se e é absorvida mais rapidamente do que o alimento sólido para o trato gastrointestinal. Isto danificada o intestino. Muito em breve, isso vai se transformar em gordura e pode nos levar ao câncer. É melhor tomar uma sopa quente ou água quente após cada refeição.

Nota muito grave - perigoso para o coração: As mulheres devem saber que nem todos os sintomas de ataques cardíacos vão ser uma dor no braço esquerdo. Esteja atento para uma intensa dor na linha da mandíbula. Você pode nunca ter primeiro uma dor no peito durante um ataque cardíaco. Náuseas e sudorese intensa são sintomas muito comuns. 60% das pessoas têm ataques cardíacos enquanto dormem e não conseguem despertar. Uma dor no maxilar pode despertar de um sono profundo. Sejamos cuidadosos e estamos vigilantes. Quanto mais se sabe, maior chance de sobrevivência ... Um cardiologista diz que se todos que receberem esta mensagem, enviá-la a pelo menos uma das pessoas que conhece, pode ter a certeza de que, pelo menos, poderá salvar uma vida. Ser um verdadeiro amigo e enviar este artigo para todos os seus amigos e conhecidos. Acabei de fazer isso! Um abraço amigo!

Receita Caseira para combater a Flacidez do Rosto

Algumas mulheres sofrem com a flacidez no rosto , principalmente com o passar dos anos ou o emagrecimento muito rápido a flacidez na pele aparece . Para combater esse problema existe uma receita caseira muito eficiente e fácil de fazer em casa. Basta seguir corretamente o passo a passo abaixo .

Receita Caseira para combater a Flacidez do Rosto:

Ingredientes necessários

1 kiwi
½ copo de suco de maracujá sem açúcar
1 manga picada
1 copo de iogurte natural

Modo de fazer

Primeiramente descasque e amasse o kiwi com um garfo. Em seguida aplique a polpa na pele, esfoliando suavemente. Retire com bastante água fria.

Depois umedeça uma compressa de gaze no suco de maracujá e aplique no rosto por cerca de 20 minutos. Por fim, bata a manga e o iogurte no liquidificador e passe na pele. Deixe por dez minutos e lave em seguida.

Fonte: Ana Maria

Dicas para as manhãs com crianças serem menos stressantes!

As manhãs começam quase sempre num grande corre-corre, mas se envolverem crianças então, é um stress pegado. Entre levantar, lavar, vestir, tomar o pequeno-almoço e preparar as mochilas, casacos e botas para sair, não são raras as vezes que sai de casa a correr e atrasado!
Pais, a fim de vos ajudar nessa árdua tarefa, andei a pesquisar sobre o assunto e encontrei algumas sugestões merecedoras de serem testadas.
Passo a citar 6 ajudas:
1-Acordar suave. Acender a luz repentinamente e puxar os cobertores para trás pode não ser a melhor forma de acordar uma criança, pelo contrário, pode incitar uma birra e atrasar ainda mais a rotina matinal. Levante-se 5 minutos mais cedo e abra a persiana do quarto da criança para ela poder despertar lentamente com a luz natural; acorde-a com beijinhos e abraços ou coloque a sua música preferida a tocar baixinho.
2-Planeamento prévio. Existem muitas coisas que podem ser feitas na noite anterior, para evitar atrasos na manhã seguinte. Deixe a mesa posta para o pequeno-almoço, com tudo o que for preciso (tigelas, copos, canecas, pratos, talheres, açúcar, caixas de cereais); escolha a roupa que a criança vai vestir de véspera, deixando tudo junto da sua cama; prepare mochilas e outros sacos que são necessários levar de manhã e coloque tudo à beira da porta de entrada, juntamente com os sapatos e casacos.
3-Rotina matinal. Para que os preparativos matinais corram da melhor forma possível e dentro do tempo previsto, é importante manter uma rotina matinal: se é costume a criança levantar-se, vestir-se antes de tomar o pequeno-almoço e só depois lavar os dentes ou vice-versa, mantenha sempre o mesmo sistema. Desta forma, a própria criança saberá exactamente o que tem de fazer.
4-Jogo do temporizador. As crianças adoram jogos e desafios, por isso, se o seu filho(a) demora uma eternidade a arranjar-se e a tomar o pequeno-almoço de manhã, programe um temporizador (pode ser o da cozinha, por exemplo) e desafie-o a estar pronto antes do tempo terminar.
5-Televisão desligada. De manhã, há sempre desenhos animados na televisão, o que a torna um íman para as crianças e um dos grandes culpados dos atrasos matinais. Evite ligar a televisão de manhã enquanto a criança se está a vestir e a tomar o pequeno-almoço… se tudo correr conforme o previsto, deixe que a criança veja 5 minutos de televisão enquanto você acaba de se arranjar. Este é ainda um bom incentivo para a criança fazer tudo o que tiver de fazer de manhã, sem birras e sem atrasos.
6-Congratule as crianças pelo sucesso da manhã. Se tudo correu bem, a caminho da escola congratule as crianças por terem conseguido sair de casa a horas e com tudo pronto – diga-lhes que a vossa família é uma excelente equipa. Se, pelo contrário, saíram a correr e atrasados, não deite as culpas para a pequenada, diga-lhes apenas que "amanhã irá correr melhor".
Então aplique estas estratégias para tornar as rotinas matinais lá de casa mais rápidas…e deixar de chegar atrasado à escola e ao trabalho.
fonte:http://francyelyumsonhorealizado.blogspot.com

10 motivos para você pedalar já!

Andar de bike emagrece, modela as pernas, melhora o fôlego, alivia o stress e deixa a gente feliz. O melhor é que, além de fazer bem para o corpo e para a cabeça, preserva o meio ambiente e garante um futuro melhor. Então, força no pedal: use a bicicleta como meio de transporte alternativo e descubra um jeito delicioso de entrar em forma e salvar o planeta.

por Christina Biltoveni
Sabe aquele dilema: “É melhor casar ou comprar uma bicicleta?” Se quer ficar em forma, levantar o astral e colaborar com o planeta, aposte na segunda opção. Pedalar é tudo de bom para deixar o corpo malhado e a mente tranqüila. Sem contar que a bike não polui o ambiente e não faz barulho, garantindo um mundo melhor.

É verdade que andar de bicicleta nas grandes cidades brasileiras não é fácil, porque falta infra-estrutura. Mas tudo está melhorando: um bicicletário aqui, uma ciclovia ali... A Associação Brasileira dos Fabricantes de Motocicletas, Bicicletas e Similares (Abraciclo) estima que mais de 24 milhões de pessoas pedalam todos os dias. Dessas, cerca de 53% usam a bike como meio de transporte. Ou seja: tem bastante gente descobrindo que circular por aí de bicicleta é uma mão na roda.
Apesar de ter que driblar carros, ônibus e poluição, você chega ao destino final disposta e feliz. “E não precisa pedalar quilômetros e quilômetros para obter benefícios. Indo de bike até a padaria diariamente, por exemplo, seu fôlego melhora e você ganha mais ânimo. Além disso, cada pedalada representa uma contribuição e tanto para a economia de poluentes na atmosfera”, garante Marcelo Hendel, professor de educação física e especialista em treinamento de mountain bike, de Campinas (SP). Portanto, tire a bicicleta da garagem e também adote essa idéia. Você vai notar que o mundo de cima de uma bike é muito mais divertido.

Pronta para experimentar?

1. emagrece

Andar de bike é um exercício aeróbico, portanto queima calorias. O valor exato varia de acordo com o peso, a altura, a idade e o ritmo de cada pessoa. Mas a média é de 400 calorias por hora (para uma mulher com 60 quilos).

 

2. aumenta o fôlego

Quando você mexe o corpo, todo o organismo, especialmente os músculos, pede por oxigênio, que é o catalisador que transforma a glicose em energia. Aí os pulmões são obrigados a trabalhar mais rápido para garantir o suprimento dessa substância e a expulsão do gás carbônico (o resultado tóxico da reação). Quem pedala habitua os pulmões a essa sobrecarga.

 

3. deixa as pernas torneadas

A musculatura dessa região é bem solicitada durante a pedalada. Resultado: coxas firmes e panturrilhas trabalhadas. O aumento de massa muscular, no entanto, é discreto – nada que se iguale a um treino de musculação. Mas como andar de bike também queima o excesso de gordura, a definição fica evidente.

 

4. exercita a cabeça

O momento em que você está em cima da bike é aquele em que as grandes idéias surgem. Esse fato tem tudo a ver com o exercício. Fazer uma atividade aeróbica regular gera uma melhora significativa da memória e de outras habilidades mentais. Porém, isso regride quando você pára de se exercitar.

 

5. economiza dinheiro

Ao trocar o carro pela bike, você deixa de gastar uma tremenda grana com combustível. Isso significa um bom saldo na conta bancária.

 

6. alivia o stress

Como qualquer outro exercício, pedalar estimula a produção de endorfina, neurotransmissor que dá a sensação de bem-estar. Ou seja: ao final da pedalada, você vai ganhar uma tremenda disposição para enfrentar o dia-a-dia.

 

7. ajuda a salvar o planeta

Um dos gases responsáveis pelo efeito estufa é o dióxido de carbono (CO2 ). E a maior parte dele vem da queima de combustíveis. Esse gás, quando presente na atmosfera, forma uma barreira, impedindo que a radiação solar refletida pela superfície da Terra volte para o espaço – criando, assim, o efeito de uma estufa. Com isso, as temperaturas do ar, dos oceanos e dos lagos aumentam e as funções dos ecossistemas começam a mudar. Segundo especialistas, já existe um volume de CO2 na atmosfera que vai afetar a nossa vida por mais de 100 anos. Ao andar de bike, você não lança dióxido de carbono, ajudando a reduzir as concentrações do gás e deixando o planeta menos poluído.

 

8. previne doenças

Se pesquisar a respeito das vantagens de praticar um esporte regularmente, vai perder alguns dias de tantos estudos que existem... Quem pedala mantém o organismo ativo e não deixa que vários mecanismos enferrugem. Você fica resistente a várias doenças, como osteoporose e problemas cardíacos.

 

9. dribla os congestionamentos

A bicicleta é o segundo meio de transporte mais rápido nas grandes cidades na hora do rush, perdendo apenas para a moto. Mas é preciso ficar atenta às normas de segurança para circular no meio do trânsito.

 

10. facilita conhecer a cidade

Presa dentro do carro, você nem imagina quanta coisa bacana é possível encontrar nas ruas e avenidas da região onde mora. Sentada na bicicleta, além de sentir aquele vento gostoso no rosto, que dá sensação de liberdade, seu campo de visão se amplia e você consegue visualizar melhor o ambiente.

 

O mundo em duas rodas

É cada vez maior o número de cidades que estimulam o uso da bicicleta como meio de transporte. Em Paris, o hit do verão foi o Vélib, sistema público que opera 24 horas por dia, sete dias por semana. As bikes ficam disponibilizadas ao lado de estações de ônibus e de metrô. Você paga uma taxa de 1 euro (2,60 reais) e pode usar a bicicleta por meia hora. Na Espanha, há o Bicing, um sistema parecido, que também integra as bikes ao transporte público. A Holanda tem 17 mil quilômetros de ciclovias; na Alemanha, são mais de 4 mil quilômetros de vias exclusivas para bicicletas e cerca de 74 milhões de bikes para quase 83 milhões de habitantes. Em todas as estações de metrô ou trem existem bicicletários. Empresas que alugam bikes aproveitam o mercado promissor. Nos grandes centros alemães, há o sistema Call a Bike (Chame uma bicicleta): as bicicletas ficam espalhadas pelas ruas das cidades com uma trava interna, que só é liberada depois que você faz o pagamento para a empresa via telefone. Após usar, basta deixar a bike em um dos vários pontos de devolução para o próximo interessado. O Call a Bike custa 2,50 euros (6,50 reais) por hora.

A atriz Vanessa Bueno, 28 anos, usa a bike como meio de transporte no dia-a-dia
“Há nove anos, quando vim morar no Rio de Janeiro, comprei uma bicicleta. Desde então, virou meu principal meio de transporte. O carro fica na garagem, só pego quando não tenho alternativa. Faço tudo de bike: vou ao mercado, à padaria e até ao cinema. Aqui há ciclovias em algumas avenidas principais e já tem muito lugar para estacionar. Como não gosto de fazer exercício aeróbico na academia, também pedalo à noite na Lagoa, para queimar calorias. Às vezes, coloco o iPod e vou curtindo um som. O legal de tudo isso é que em cima da bike dá para apreciar o visual, sentir o vento no rosto, aliviar o stress... Enfim, dá para ficar bem mais feliz”
Fonte: Revista BOA FORMA

Ir pedalando para o trabalho é uma questão de consciência ecológica. Mas também pode ser uma opção de estilo.

Olhos Marcados para quem tem 50 Anos Sim!

Há quem diga que já passou da idade de usar maquiagem  forte ¬¬. Não sei quem inventou essa bobagem. Olhos bem marcados sempre terão sua parcela de importância em qualquer idade e a maioria dos homens se rende totalmente a um olhar poderoso. Se você também tá achando que já passou da idade de usar sombra preta, saiba que ficará alguns anos mais jovem com essa maquiagem que vou mostrar agora! E se você acha que não passou da idade mas não consegue fazer um make mais escuro com  segurança, agora vai aprender! Dicas do maquiador Marcos Costa

Base em pó solto, aplicada em todo rosto, deixa a pele uniforme e protegida. 
Base em Pó Solto UNA.

Aplique uma sombra em pó preta e sem brilho em toda pálpebra móvel. 
Sombra Mono Dior preta.  

Coloque a mesma sombra em baixo, rente aos cílios inferiores na parte externa.

Depois complete com um lápis kajal na parte interna. 
Veja que o preto realça e deixa os olhos expressivos e ainda não carrega o semblante.
Kajal UNA

A sombra marrom na sobrancelha deixa o traço uniforme e o olhar expressivo! 
Sombra Mono Dior marron.

Máscara preta levanta e abre o olhar. 
Máscara Lash Blast Luxe.

O batom nude combina bem com esta maquiagem e não vai carregar com o preto nos olhos. 
Boca 2 de UNA

Um blush rosa suave ilumina o rosto e tira o ar cansado.
Illusion 15 Chanel

LUXO!
Maquiagem tem que combinar com a personalidade, estado de espírito e com os traços do rosto. Em um rosto com marcas e manchas deve se usar cores neutras e sem brilho algum. 
Bom! Pegue os pinceis e ARRASE!!!

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